El proper dijous 10 d’octubre Sant Cugat celebra el Dia de la Salut Mental amb una programació variada
S’actualitza la Guia de Salut Mental i es ressalten deu hàbits personals a tenir en compte en la vida quotidiana
També s’ha editat un desplegable de consulta ràpida on s’inclouen els recursos a l’abast de la ciutadania
Aquesta matí s’ha presentat la nova Guia de Salut Mental, una versió actualitzada que recull tots els recursos de la ciutat i les entitats implicades en aquest treball. L’acte ha comptat amb la regidora de Salut i Voluntariat, Núria Fernàndez, i el psicòleg del Taller Jeroni de Moragas i representant de la Taula de salut mental de Sant Cugat, Ismael Guzmán.
Aquesta nova guia actualitza la que es va editar per primera vegada l’any 2011 per part de l’Ajuntament i la Taula de salut mental de Sant Cugat i recull els recursos públics i les entitats que treballen pel benestar emocional a Sant Cugat.
En qualsevol moment vital pot donar-se que observem canvis important en la forma de comportar-nos o manejar les emocions que ens causin angoixa i problemes en el dia a dia. En aquest sentit, segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), es calcula que 1 de cada 4 persones patirà un trastorn mental al llarg de la seva vida i es coneix que aquesta dada anirà en augment en els propers anys.
Cal tenir en compte que un malestar emocional cronificat pot provocar un trastorn mental greu; precisament per aquest motiu és important que la població incorpori l’hàbit de cuidar de la seva salut mental.
Per tal de tenir-ne cura, la Guia ressalta deu hàbits personals a tenir en compte en la nostra vida quotidiana: apropar-se a la natura, dormir bé, fer exercici físic, connectar amb persones properes, menjar saludablement, cuidar les emocions, ser conscient que les drogues i les pantalles no ens ajuden, cuidar les nostres finances, ser amable per millorar l’estrès i fer coses que ens agradin. En la nova Guia es descriuen cada un d’aquests hàbits i s’acompanyen amb un codi QR per poder-ne obtenir més informació.
També s’ha editat un desplegable que recull resumidament aquests deu hàbits i els recursos de la ciutat en salut mental ordenants per a cada etapa de la vida: primera infància, infància, adolescència i joventut, i edat adulta.
Núria Fernàndez, regidora de Salut: “La Setmana de la Salut Mental de Sant Cugat és una oportunitat per unir-nos com a municipi sense estigmes davant la salut mental i el benestar emocional i compartir experiències, coneixements i recursos. Tots podem jugar un paper important en la promoció de la salut mental, i és hora de fer-ho sense por ni tabús”.
Per celebrar el Dia Internacional de la Salut Mental s’han organitzat actes diversos al llarg de la setmana:
Dilluns 7 d’octubre, 19.30 h pl. d’Octavià
Taller infantil d’artteràpia
Dimecres 9, 17 h pl. d’Octavià
Bingo de l’autocura
Dijous 10, 18.30 h L’Ateneu
Celebració del Dia Mundial de la Salut Mental
Actuació del Circ Pistolet, aperitiu i concert de blues amb Sergi Estella
Divendres 11, 19 h pl. d’Octavià
Concert a càrrec del grup Groove Nazar
La programació compta amb la col·laboració de la Taula de salut mental que està formada per:
– L’Ajuntament de Sant Cugat (a través dels serveis municipals del departament de salut mental, departament de promoció de la salut- Pla de drogues, departament d’Educació, departament de Joventut- Oficina Jove, SIAD: servei integral d’atenció a la dona, Oficina d’atenció LGTBI i Serveis socials).
– Afatrac: associació de familiars de persones amb trastorn de conducta
– Alcohòlics anònims
– Ateneu- Club social
– Assadegam: associació per la superació de l’ansietat i la depressió grups d’ajuda mútua
– CDIAP: centre de desenvolupament infantil i atenció precoç (gestionat per la cooperativa Dapsi)
– CSMA: centre salut mental adults
– CSMIJ: centre salut mental infanto juvenil
– CAS: Centre d’atenció i seguiment a les drogodependències
– Fundació Salut Plus
– OTL: oficina tècnica laboral
– SRC: Servei de rehabilitació comunitària
– Taller Jeroni de Moragas
Podeu accedir a la Guia de Salut mental i al desplegable en aquest enllaç https://santcugat.cat/web/salut-mental
